På´t igen.

Idag var det dags för ett träningspass, första på nästan 2 månader.
Dags att komma ur komfortzonen (soffan). Det tar emot, ser inte ett dugg fram emot det, men det måste göras någon gång...
Känner mig ständigt trött, ryggen har börjat värka när jag jobbar, nåt som jag aldrig hade problem med när jag höll igång, så det får vara värt lite svett och kanske även några skrik och tårar ;)
 
Ha en bra dag allihop!
Kram



Lockelser

Livet är fullt av frestelser, det svåra är inte att hitta dem, det är att stå emot dem...
 

Träning ikväll, värken är borta och motivationen är tillbaka på topp!
Härlig känsla :)
 
Förövrigt har det varit en lugn dag med storhandling inför helgens kalas.
Liam ser nog mest fram emot sin chokladtårta, så paket kanske inte är så viktigt? ;)
 
 
 



Total förnedring...

Ja, jag kan väl egentligen inte göra annat än att skratta!
För ca 1 år sen tog jag kort på min kropp i samma veva som jag började träna på gymmet.
Gymmet besöktes väl inte så många gånger och heller ingen konditionsträning, vilket resulterade i viktuppgång.
Tanken var att jag skulle lägga upp före och efterbilder, men nu har jag för första gången på ett år tittat på bilderna som ligger i kameran och de höll på att golva mig! Och då syftar jag inte på ett positivt sätt! Ha ha.
Jag tror att jag behåller förebilderna för mig själv, använder dem som terapi och motivation till de tillfällena jag känner för att slappa till.
Vilket som tycker jag det är helt fantastiskt vad man kan göra med kroppen och visst är det beroendeframkallande att se hur den ändras, man börjar se muskler som man inte ens visste fanns ;)
Idag lever jag med en ömmande rumpa efter gårdagens intensiva pass och ikväll väntar ytterligare ett :)
 



Hard work

 
Låter bilden tala för sig själv, störtskön :)
 
Egentligen behöver jag ut och springa, men motivationen finns verkligen inte idag...
Sådana här dagar behövs ett gymkort, men det får vänta tills efter nyår.
Två Military Fitnesspass blir det denna veckan iaf, rekord! Ska bli riktigt skönt, kan det inte bli torsdag snart? :)
 
Nya utmaningar uppkommer och suget finns där, men hur många tävlingar kan man köra på ett år?
4 bestämda och två till som jag hemskt gärna skulle vilja åka på.. 
Vi får se hur det blir :)
 
Ha en bra dag allihop och ta hand om er!
Kram 
 



Det är skrämmande...

Saknar helt självdiciplin! Suck. Äter skapligt bra under hela dagen, men sen kommer kvällen och vad gör jag? Trycker i mig allt som har en gnutta socker i sig. Inte konstigt att man snart har ett omfång lika stort som Stenia Line-färjan! Hmm...
Sockerdetox? Yes please.
Om jag bara orkade komma igång med träningen ordentligt igen, så vet jag att det är så mycket lättare och roligare. Kick i baken tack! :)
 



10 km sprunget!

Under timmen, vilket var ett mål i år, men det gick på första gången! 
Spyan var uppe i halsen ett par, tre ggr under tiden och jag kände att jag bara ville ge upp, men nej, det gick! Och ja, jag är stolt! Ingen jättebra tid, men ett jättesteg för mig som för 6 månader sen var storrökare och enbart satt och käkade godis i soffan. Att gå uppför en trappa var en anstränging, kände mig uppsvälld och enbart äcklig.
Nu går det framåt, mot en bättre hälsa och en bättre självkänsla.
 
 



"Plankan" it is!

Började i förra veckan att följa ett träningsschema med olika former av plankan.
I lördags hade jag sån träningsvärk i magen, och resultat kändes redan då, efter enbart två dagars repetioner.
Upptäckte nya muskler som jag inte ens visste fanns, trodde till en början att det var nåt fel i magen på mig, men fick sedan konstaterat att det var de sneda magmusklerna som fått sig en omgång. Hade jag ens sådana??? Tydligen! Ha ha!
Härligt när man ser (känner) resultat, dock är det en massa skräp som täcker musklerna, men jobbar sakta men säkert på att få bort det också.
 
Har nyss avnjutit en lunch bestående av äggröra, skinka och sallad. Dags att hoppa in i duschen och sen bege sig till jobbet för ett kvällspass.
 
 



Äntligen lördag!!!

Min hederliga lilla ätardag!
Idag skiter jag i allt som har med kost och kalorier att göra, nu får jag unna mig i en dag.
Blev ett pass på gymmet igår, snabbpass på lunchen.
Men det känns riktigt rejält i bröst, axlar, skulderblad och mage, så någon nytta gjorde det nog.
 
Dags att packa väskan och bege sig tillbaka till jobbet.
Imorgon är det söndag och då kommer mina små hjärtan hem <3
 



Shut the door and cover me...

Bruce Springsteen
 

Yes, då var gymavgiften betald och klar, så imorgon drar det igång!
Dags för kroppen att få jobba lite och göra det den är bra på, alltså att bygga muskler :)
Eftersom jag inte har den där perfekta "modellkroppen", så kan vi ju lika gärna köra på åt andra hållet istället, ha ha.
 
Dags att bege sig till jobbet, stress, stress, far och flänger högt och lågt.
Ha en trevlig dag allihop!
 





Namn: Jessica
Bor: Säffle
Ålder: 26

Barn: Nova 4,5 år och Liam 3 år

Övrigt: Ensamstående tvåbarnsmamma som fördriver dagarna med jobb, barn, vänner, kaffe och träning




RSS 2.0