1. Efter 20 minuters rökfrihet har ditt blodtryck och puls återgått till normala värden.

2. Efter 24 timmars rökfrihet har kolmonoxidhalten i ditt blod sjunkit till noll.

3. Efter 3 rökfria dagar har risken för blodpropp sjunkit, din andhämtning är mindre ansträngd och dina luftrör har börjat återhämta sig.

4. Efter några dagar är din allmänkondition 10-15% bättre.

5. Efter en vecka börjar ditt smak- och luktsinne att återhämta sig.

6. Efter 2-12 veckor har din blodcirkulation förbättrats.

7. Efter bara ett par veckor har din hy blivit mer livfull och fräsch.

8. Efter några månader har luftrörens flimmerhår återutvecklats.

9. Efter ett år har risken för hjärtinfarkt halverats.

10. Efter 15 år är risken att utveckla lungcancer nästan nere på samma nivå som om du aldrig rökt en enda cigarett.

1 Kommentarer
2012-05-02 @ 11:26:08 / Direktlänk / Kampen mot cigaretterna